اسعد الله اوقاتكم بكل خير يارب
حبيت استفسار عن السعرات الحرارية كم في كلاً من :
* الجريب فورت
* التفاح الأخضر
* الكيوي
* البرتقال
* الجزر
* جرجير
* خس
* كمثرى
* فجل
* زبادي قليل الدسم
الاجابة على سؤال : استفسار عن السعرات الحرارية ؟
السلام عليكم ،،
افتح جوجل واكتب how many calories in .... واكتب المطلوب
مثلًا البحث عن كلمة Grapefruit وحدها أعطاني كم السعرات الحرارية في كل 100 جرام بالمعلومات على اليمين
أو كتابة السؤال كامل how many calories in grapefruit يعطيك عدد السعرات الحرارية مع المقدار أو الكمية
طبق الطريقة هذه بالضبط على بقية القائمة اللي انت كتبتها..
بالتوفيق