20 مشاهدات
في تصنيف الطب والصحة بواسطة (17.8ألف نقاط)

ماهي أسباب الدوخة والصداع اثناء التدريب ؟،، مرحبا بك في اكبر بوابة على الانترنت للأسئلة والاجابات في كل المجالات ، في بوابة الاجابات ستجد أحدث الأسئلة واجاباتها من قبل المستخدمين والزوار ، الخاصة بالطب والصحة والأسئلة العامة والرياضيات والتقنية والجوالات والالغاز والدين والسياحة والسفر والاسئلة التاريخية والفنية وغيرها ، ويسرنا أن نقدم لكم الاجابه على سؤالكم


الاجابة

أسباب الدوخة والصداع اثناء التدريب:

- نقص في الفيتامينات والمعادن 

- تمرين قوي ومجهود مضاعف ( على معدة فارغة ) .

- التمرين بعد الاكل مباشرة .

- خلل بوصول الأوكسجين  الى المخ .

- قلة النوم.

- قلة شرب المياه.

- خلل في النظام الغذائي وعدم توفر غذائك على المصادر الأساسية.

- طريقة التنفس اثناء حمل اوزان ثقيلة .

- الإرهاق الجسدي وعدم أخذ راحة كافية .

- انخفاظ معدل السكر بالدم.

- مانع نفسك من أخذ السكريات نهائيا  -عدم استخدام وسائل استعاده الاستشفاء-فقدان الجسم كميات كبيره  من الماء والاملاح اثناء التدريب

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة (17.8ألف نقاط)
 
أفضل إجابة
ماهي أسباب الدوخة والصداع اثناء التدريب ؟
مرحبًا بك في بوابة الإجابات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...