12 مشاهدات
في تصنيف الطب والصحة بواسطة (17.8ألف نقاط)

طريقة ضبط الضغط بطرق طبيعية


الاجابة


الكرفس : من العلاجات المستخدمة قديماً لارتفاع ضغط الدم ، وتناول القليل منها كأربع سيقان منها يومياً كفيلة بخفض ضغط الدم. 

الثوم : يحتوي الثوم على عناصر تزيد من فعاليته في خفض ارتفاع ضغط الدم ، فهو قادر على خفض الضغط الانبساطي ويكون هذا بتناول ثلاث فصوص منه يومياً إما بتناولها مباشرة أو إضافتها للطعام.

الطماطم : نتيجة لاحتوائها على حمض (جاما - أمينو بيوتريك) هي علاج شافٍ لارتفاع ضغط الدم ، إضافة لغناها بعناصر غذائية أخرى قادرة على خفض ضغط الدم. 

الزعفران : فهو يحتوي على مادة الكورسيتين وهي مادة كيميائية لها تأثيرها في خفض ضغط الدم ، ويمكن طهي الزعفران مع الطعام أو إضافته للعصائر.

الجزر : فهو غنيّ بالمركبات الخافضة للضغط ، ويمكن تناوله إمّا على شكل عصير أو إضافته للطعام ويمكن تناوله كما هو.

البروكلي : يحتوي نبات البروكلي على الجلوثاثيون وهو أحد المركبات المخصّصة لعلاج ارتفاع الضغط. البقدونس ، فهو يساعد في إدرار البول وتخليص الجسم من الأملاح المتراكمة. 

الكركدية : لا ينصح تناوله بكثرة لمن يعاني من الضغط المنخفض.

الفراولة : فهي غنية بالمركبات التي تعالج فقر الدم وارتفاع الضغط كما أنّها تعزز من نشاط الدورة الدموية.

- تجنب بعض الأعشاب التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وهي : اللوز ، والشعير ، وعرق السوس ، والريحان ، وقمر الدين ، والتين ، والخروب ، والكرنب إضافة للقهوة.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (17.8ألف نقاط)
 
أفضل إجابة
طريقة ضبط الضغط بطرق طبيعية

اسئلة متعلقة

مرحبًا بك في بوابة الإجابات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...