5 مشاهدات
في تصنيف أسئلة عامة بواسطة (16.6ألف نقاط)

عصائر وسموزي قليله السعرات جدا  ،، مرحبا بك في اكبر بوابة على الانترنت للأسئلة والاجابات في كل المجالات ، في بوابة الاجابات ستجد أحدث الأسئلة واجاباتها من قبل المستخدمين والزوار ، الخاصة بالطب والصحة والأسئلة العامة والرياضيات والتقنية والجوالات والالغاز والدين والسياحة والسفر والاسئلة التاريخية والفنية وغيرها.

ويسرنا أن نقدم لكم حل لأي سؤال بإذن الله ،، وسيتم الاجابة على اسئلتكم ادناه 


الاجابة 


الجو حر  وعايز عصاير

عصاير وسموزي قليله السعرات جدا

◀️ عصاير 

١-  عصير ليمون بنعناع( ١٥ كالوري) 

٢- كاركاديه ساقع  (٣٠ كالوري )

٣- بيبسي دايت(صفر كالوري ) مش اكتر من ٣ مرات في الاسبوع ...

٤-عصير فراوله  ب١٠ فراولات (٤٠ كالوري)

٥- عصير بطيخ ب١٠٠ جم بطيخ   (٣٠ كالوري )

٦- عصير كيوي  ب ١٠٠ جم كيوي(٦١ كالوري)

◀️سموزي

١-جوافة باللبن   (١٠٠جم جوافه+ نصف كوب لبن قليل الدسم)

=   ١١٥ سعر حراري 

٢-سموذي الحليب مع التمر (٢تمر +نص كوب لبن قليل الدسم + ربع ماء ساقع)= ٩٣ سعر حراري 

٣- الشيكولاته باللبن قليل الدسم ( كوب لبن قليل الدسم +معلقه كاكاو دارك =148 كالوري 

٤ -الفراوله باللبن (١٠ فراولات + نصف كوب لبن قليل الدسم)= 91 كالوري 

٥- موز باللبن (نصف موزه + نص كوب لبن قليل الدسم)= ١٠٥ سعر حراري 

٦- سموزي البطيخ(١٠٠جم بطيخ +نص كوب حليب قليل الدسم + معلقتين زبادي قليل الدسم ) = ١٠٠ سعر حراري 

٧- سوبيا لايت (معلقه جوز هند صغيره+كوب لبن قليل الدسم )=١٦٠ كالوري

كل العصاير معموله بسكر دايت 

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (16.6ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

الجو حر  وعايز عصاير

عصاير وسموزي قليله السعرات جدا

مرحبًا بك في بوابة الإجابات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...